Ми всі через це пройшли: незліченна кількість краш-дієт, і кожна з них закінчується ще більшою вагою, ніж до неї, завдяки ефекту йо-йо. Багато тих, хто сидить на дієті, їдять все менше і менше, але кілограми не йдуть. Більшість людей у такій ситуації вже давно перестали отримувати задоволення від їжі. До цього додається брак фізичних навантажень через відсутність спортивних програм для цієї цільової групи. З Top-Forming компанія SWG пропонує спеціальну програму схуднення, розроблену спеціально для цієї цільової групи, в плавальному центрі Ringallee. Ця програма поєднує в собі розумно дозовані фізичні навантаження з порадами щодо харчування.
Під час 10-тижневого групового курсу Кірстін Еллерт ділиться знаннями про харчування та знайомить учасників з останніми досягненнями науки про харчування: якщо раніше основна увага приділялася жирам як факторам ожиріння, то сьогодні з'являється все більше досліджень, які показують, що надлишок вуглеводів у вигляді крохмалю та цукру сприяє ожирінню та хворобам, пов'язаним з харчуванням. Ось чому Кірстін Еллерт, окрім якості жиру, також враховує глікемічний індекс (glyx) та глікемічне навантаження (вміст вуглеводів). Адже саме вони визначають, скільки виробляється гормону жиру інсуліну.
Спортивна програма в басейні Aqua-Gym (= нова фітнес-студія під водою) забезпечує високий енергообмін, прискорює метаболізм і спалювання жиру. Високоефективні тренування щадять суглоби та покращують самопочуття. У поєднанні з дієтологічним консультуванням аква-тренажерний зал ідеально підходить для тих, хто хоче зменшити свою вагу. Учасники повинні вміти плавати, щоб взяти участь у тренуваннях на підводних тренажерах.
Чудові результати:
Результати наукової оцінки в рамках бакалаврської роботи в Гіссенському університеті: До початку занять Top Forming близько 63% учасників (У) скаржилися на болі в спині та суглобах, діабет та інші захворювання. Більше половини захворювань значно покращилися в результаті Top Forming. Самопочуття покращилося у 90% опитаних. В середньому учасники досягли 75% поставлених цілей. 99% респондентів змінили свою харчову поведінку. Середня втрата ваги склала 7 кг за 10 тижнів.
Ви можете дізнатися більше про Top-Forming на безкоштовному інформаційному вечорі 10.09.2007 о 19:30 в купальному центрі Ringallee, Gutfleischstr. 24 в Гіссені.
У зв'язку з обмеженою кількістю учасників, будь ласка, реєструйтеся по телефону в студії для навчання, Кірстін Еллерт (Kirstin Ellert). Телефон: 06403 - 96 37 43 або 0641 - 9719275 (www.dr-ambrosius-giessen.de)