Мы все это проходили: бесчисленные краш-диеты, и каждая из них заканчивается еще большим весом, чем прежде, благодаря эффекту йо-йо. Многие диетчики едят все меньше и меньше, но килограммы не уходят. Большинство людей в такой ситуации уже давно перестали получать удовольствие от еды. К этому добавляется недостаток физических упражнений из-за отсутствия спортивных программ для этой целевой группы. Вместе с Top-Forming компания SWG предлагает специальную программу похудения, разработанную для этой целевой группы в плавательном центре Ringallee. Эта программа включает в себя разумно дозированные физические нагрузки и рекомендации по питанию.
В ходе 10-недельного группового курса эксперты Института доктора Амброзиуса передают участникам знания о питании и знакомят их с последними достижениями диетологии: если раньше основное внимание уделялось жирам как жиросжигателям, то сегодня все больше исследований показывают, что обилие углеводов в виде крахмала и сахара способствует развитию ожирения и заболеваний, связанных с питанием. Поэтому, помимо качества жиров, в курсе учитываются также гликемический индекс (гликс) и гликемическая нагрузка (содержание углеводов). Ведь именно они определяют, сколько вырабатывается жиросжигающего гормона инсулина.
Спортивная программа "аквабайк" (= вращение под водой) обеспечивает высокий оборот энергии, ускоряет метаболизм и сжигание жира. Высокоэффективная тренировка не наносит вреда суставам и улучшает самочувствие. В сочетании с консультациями по питанию аквабайкинг идеально подходит для тех, кто хочет снизить вес. Чтобы принять участие в курсе подводного велоспорта, участники должны уметь плавать.
Отличные результаты:
Результаты анализа, проведенного в рамках бакалаврской работы Ивонны Шрюффер, свидетельствуют об этом: До начала занятий Top Forming около 63 % участников (TN) жаловались на боли в спине и суставах, диабет и другие заболевания. В результате применения Top Forming более половины заболеваний значительно улучшились. Самочувствие 90 % участников улучшилось. В среднем участники достигли 75 % своих целей. 99 % респондентов изменили свое пищевое поведение и режим питания. Средняя потеря веса составила 7 кг за 10 недель.
Все желающие могут узнать больше о Top-Forming на бесплатном информационном вечере в понедельник, 30 марта 2009 года, в 19:00 в банном центре Ringallee по адресу Gutfleischstraße 24 в Гиссене.
В связи с ограниченным числом участников, пожалуйста, зарегистрируйтесь по телефону в Студии по вопросам эрнерунгсбератунга, Франка Манджамели. Телефон: 0641 9719275 или по электронной почте giessen@dr-ambrosius.de.