Hepimiz o yollardan geçtik: sayısız ani diyet ve her biri yo-yo etkisi sayesinde eskisinden daha fazla kilo ile bitiyor. Diyet yapanların çoğu gittikçe daha az yer, ancak kilolar bir türlü alınmaz. Bu durumdaki çoğu insan yemekten zevk almayı çoktan bırakmıştır. Buna, bu hedef gruba yönelik spor programlarının eksikliği nedeniyle egzersiz eksikliği de eklenir. SWG, Top-Forming ile Ringallee yüzme merkezinde bu hedef gruba özel bir kilo verme programı sunmaktadır. Bu program, makul dozda egzersizi beslenme tavsiyeleriyle bütünleştiriyor.
10 haftalık grup kursunda, Dr. Ambrosius Enstitüsü'nden uzmanlar beslenme bilgilerini aktarmakta ve katılımcıları en son beslenme bilimi konusunda bilgilendirmektedir: Geçmişte yağların şişmanlatıcı etkisi üzerinde durulurken, günümüzde nişasta ve şeker şeklindeki karbonhidratların bolluğunun obeziteyi ve diyetle ilgili hastalıkları teşvik ettiğini gösteren çalışmalar giderek artmaktadır. Bu nedenle, yağ kalitesine ek olarak, glisemik indeks (glyx) ve glisemik yük (karbonhidrat içeriği) de kursta dikkate alınmaktadır. Sonuçta bunlar, ne kadar yağlanma hormonu insülin üretileceğini belirler.
"Su bisikleti" spor programı (= su altında spinning) yüksek bir enerji dönüşümü sağlar ve metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırır. Yüksek verimli antrenman eklemleri rahatlatır ve refahı artırır. Beslenme danışmanlığı ile birlikte su bisikleti, kilo vermek isteyen herkes için idealdir. Sualtı bisiklet kursuna katılmak için katılımcıların yüzme bilmesi gerekmektedir.
Harika sonuçlar:
Yvonne Schrüffer'in lisans tezinin bir parçası olarak gerçekleştirilen bir analizin sonuçları bunu gösteriyor: Top Forming öncesinde katılımcıların yaklaşık %63'ü (TN) sırt ve eklem ağrısı, diyabet ve diğer hastalıklardan şikayetçiydi. Top Forming sonucunda hastalıkların yarısından fazlası önemli ölçüde iyileşmiştir. Ankete katılanların %90'ının refahı iyileşmiştir. Katılımcılar ortalama olarak hedeflerinin %75'ine ulaşmıştır. Katılımcıların %99'u yeme ve beslenme davranışlarını değiştirmiştir. Ortalama kilo kaybı 10 haftada 7 kg olmuştur.
İlgilenenler 30 Mart 2009 Pazartesi günü saat 19:00'd a Giessen'de Gutfleischstraße 24 adresindeki Ringallee yüzme merkezindedüzenlenecek ücretsiz bilgilendirme gecesinde Top-Forming hakkında daha fazla bilgi edinebilirler.
Katılımcı sayısının sınırlı olması nedeniyle, lütfen telefonla Studio für Ernährungsberatung, Franca Mangiameli'ye kayıt yaptırınız. Telefon: 0641 9719275 veya e-posta ile giessen@dr-ambrosius.de.